Nutrienti e composti
Olmaria contiene composti vegetali che possono avere effetti benefici sul tuo corpo.
L’erba contiene due importanti gruppi di composti vegetali:
- tannini – in particolare, tipi di ellagitannini noti come rugosine –
- flavonoidi, tra cui kaempferol e quercetina (4,5,6).
Questi composti, così come con altri presenti nell’olmaria, possono agire come antiossidanti . Gli antiossidanti combattono i danni cellulari e tissutali causati da molecole reattive chiamate radicali liberi che possono contribuire alla malattia (6).
Inoltre, questi composti possono avere effetti antinfiammatori (7).
L’olmaria contiene anche piccole quantità di acido salicilico, il componente attivo dell’aspirina che riduce il dolore e l’infiammazione nel corpo (1,8).
SOMMARIO
I composti dell’olmaria che possono avere proprietà benefiche includono flavonoidi, ellagitannini e acido salicilico. Questi composti, tra gli altri, possono avere effetti antiossidanti e antinfiammatori.
Antinfiammatorio
Uno degli usi più studiati dell’olmaria è il suo ruolo nella riduzione dell’infiammazione e nel trattamento delle condizioni infiammatorie.
Studi in provetta e roditori hanno rivelato che l’erba può inibire alcune fasi del processo infiammatorio, diminuire i marcatori ematici infiammatori e ridurre le risposte intensificate al dolore che sono associate all’infiammazione (7,8,9).
Queste proprietà possono spiegare perché è stato usato storicamente come rimedio per condizioni come il dolore articolare.
Si ipotizza anche che l’erba possa alleviare i forti dolori articolari associati alla gotta , una forma di artrite caratterizzata da un accumulo di acido urico nel sangue e acido urico cristallizzato intorno alle articolazioni.
Ad esempio, uno studio in provetta ha scoperto che i composti dell’olmaria possono bloccare la xantina ossidasi, un enzima coinvolto nella produzione di acido urico ( 10 ).
Tuttavia, la ricerca non ha ancora confermato che i risultati degli studi in provetta e sugli animali si applichino all’uomo. La ricerca limitata sull’uso dell’olmaria nell’uomo è tutt’altro che promettente.
In uno studio di 4 settimane su 20 adulti sani, non sono stati osservati effetti antinfiammatori significativi in un gruppo che riceveva una bevanda giornaliera contenente estratti di olmaria, camomilla e corteccia di salice rispetto a un gruppo placebo (11).
Sono necessarie ulteriori ricerche sull’uso di questa erba per trattare l’infiammazione negli esseri umani.
Infiammazione della pelle
Alcuni sostengono che l’olmaria possa essere usata come trattamento topico per l’infiammazione della pelle, il rossore o l’acne, ma nessuno studio supporta questa idea.
La convinzione che l’olmaria possa lenire la pelle infiammata o l’acne deriva probabilmente dal suo contenuto di acido salicilico e tannino.
L’acido salicilico viene spesso utilizzato sulla pelle per favorire il peeling e l’esfoliazione. Ciò può migliorare l’acne , i danni del sole e le macchie cutanee marroni note come melasma (12).
Si ritiene che i tannini abbiano proprietà astringenti, il che significa che possono aiutare a rimuovere l’olio dai pori ostruiti e purificare la pelle (13).
Inoltre, alcune persone credono che il potenziale antinfiammatorio e antiossidante dell’olmaria nel corpo si traduca nella pelle.
Per questi motivi, diverse creme e sieri per la pelle contengono olmaria, anche se qualsiasi affermazione secondo cui l’erba migliora la salute della pelle è stata solo aneddotica e la ricerca sull’uomo è necessaria.
antibatterico
Nella medicina tradizionale, l’olmaria era usata per uccidere i batteri. Ad esempio, veniva spesso somministrato a persone che avevano infezioni alla vescica.
Studi più recenti e meno recenti suggeriscono che ha proprietà antibatteriche e può combattere alcuni batteri, tra cui E. coli , che è spesso responsabile di casi di intossicazione alimentare. Ma questa è un’altra affermazione che semplicemente non ha abbastanza prove scientifiche alle spalle per saperlo con certezza. (14,15,16).
SOMMARIO
Studi in provetta e sugli animali suggeriscono che l’olmaria abbia effetti antinfiammatori, ma la ricerca non ha ancora scoperto che questi effetti si traducano in miglioramenti nelle condizioni infiammatorie come il dolore articolare o l’acne negli esseri umani.
Sistema immunitario
La ricerca ha dimostrato le proprietà immunomodulatorie delle preparazioni di olmaria estratte sia dai fiori che dalle radici della pianta.
Tutte le parti della pianta contengono alti livelli di composti fenolici, incluso un glicoside flavonoide scoperto di recente chiamato ulmarioside , che è unico per Meadowsweet.
È stato dimostrato che gli estratti di acetato di etile inibiscono sia la proliferazione delle cellule T che l’attivazione della cascata del complemento (una parte importante dell’immunità innata), inibendo quindi la risposta immunitaria.
Hanno anche inibito la produzione di specie reattive dell’ossigeno (radicali liberi).
Tutti questi processi svolgono un ruolo nella risposta infiammatoria e spiegano l’efficacia dei preparati a base di olmaria nel trattamento delle condizioni infiammatorie.