La Boswellia, conosciuta anche come incenso indiano, è un estratto di erbe estratto dall’albero di Boswellia serrata . La resina a base di estratto di boswellia è stata utilizzata per secoli nella medicina popolare asiatica e africana. Si ritiene che tratti malattie infiammatorie croniche e una serie di altre condizioni di salute. La Boswellia è disponibile sotto forma di resina, pillola o crema.
Cosa dice la ricerca
Gli studi dimostrano che la boswellia può ridurre l’infiammazione e può essere utile nel trattamento delle seguenti condizioni:
- osteoartrite (OA)
- artrite reumatoide (AR)
- asma
- malattia infiammatoria intestinale (IBD)
Poiché è un efficace antinfiammatorio, può essere un efficace antidolorifico e può prevenire la perdita della cartilagine. Alcuni studi hanno scoperto che potrebbe anche essere utile nel trattamento di alcuni tipi di cancro , come la leucemia e il cancro al seno.
La boswellia può interagire e diminuire gli effetti dei farmaci antinfiammatori. Parlate con il vostro medico prima di usare i prodotti a base di boswellia, soprattutto se state assumendo altri farmaci per curare l’infiammazione.
Come funziona la boswellia
Alcune ricerche mostrano che l’acido boswellico può prevenire la formazione di leucotrieni nel corpo. I leucotrieni sono molecole che sono state identificate come causa di infiammazione. Possono scatenare i sintomi dell’asma.
Quattro acidi nella resina di boswellia contribuiscono alle proprietà antinfiammatorie. Questi acidi inibiscono la 5-lipossigenasi (5-LO), un enzima che produce leucotriene. Si ritiene che l’acido acetil-11-cheto-βboswellico (AKBA) sia il più potente dei quattro acidi boswellici. Tuttavia, altre ricerche suggeriscono che altri acidi boswellici sono responsabili delle proprietà antinfiammatorie dell’erba.
I prodotti Boswellia sono generalmente valutati in base alla loro concentrazione di acidi boswellic
OSTEOARTRITE
Molti studi sull’effetto della boswellia sull’OA hanno scoperto che è efficace nel trattamento del dolore e dell’infiammazione dell’OA.
Uno studio del 2003 pubblicato sulla rivista Phytomedicine ha rilevato che tutte le 30 persone con dolore al ginocchio OA che hanno ricevuto boswellia hanno riportato una diminuzione del dolore al ginocchio. Hanno anche riportato un aumento della flessione del ginocchio e di quanto potevano camminare.
Studi più recenti supportano l’uso continuato della boswellia per l’OA.
Un altro studio , finanziato da una società di produzione di boswellia, ha rilevato che l’aumento del dosaggio dell’estratto di boswellia arricchito porta ad un aumento delle capacità fisiche. Il dolore al ginocchio OA è diminuito dopo 90 giorni con il prodotto a base di boswellia, rispetto a un dosaggio inferiore e al placebo. Ha anche contribuito a ridurre i livelli di un enzima che degrada la cartilagine.
Artrite Reumatoide
Gli studi sull’utilità della boswellia nel trattamento dell’AR hanno mostrato risultati contrastanti. Un vecchio studio pubblicato sul Journal of Rheumatology ha scoperto che la boswellia aiuta a ridurre il gonfiore delle articolazioni dell’AR .
Alcune ricerche suggeriscono che la boswellia può interferire con il processo autoimmune, il che la renderebbe una terapia efficace per l’AR.
Ulteriori ricerche supportano le efficaci proprietà antinfiammatorie e immunoequilibranti.
Malattie infiammatorie intestinali (ibd)
A causa delle proprietà antinfiammatorie dell’erba, la boswellia può essere efficace nel trattamento di malattie infiammatorie intestinali come il morbo di Crohn e la colite ulcerosa (UC) .
Uno studio del 2001 ha confrontato l’H15, uno speciale estratto di boswellia, con il farmaco antinfiammatorio mesalamina (Apriso, Asacol HD). Ha dimostrato che l’estratto di boswellia può essere efficace nel trattamento del morbo di Crohn .
Parecchi studi hanno scoperto che l’incenso potrebbe essere efficace anche nel trattamento della CU. Stiamo appena iniziando a capire come gli effetti antinfiammatori e di riequilibrio immunitario della boswellia possono migliorare la salute di un intestino infiammato.
Asma
La boswellia può svolgere un ruolo nella riduzione dei leucotrieni, che provocano la contrazione dei muscoli bronchiali.
Uno Studio del 1998 dell’effetto dell’incenso sull’asma bronchiale ha scoperto che le persone che hanno assunto la boswellia hanno sperimentato una diminuzione dei sintomi e degli indicatori dell’asma. Ciò dimostra che potrebbe svolgere un ruolo importante nel trattamento dell’asma bronchiale.
La ricerca continua e ha dimostrato che le proprietà di riequilibrio immunitario positivo della boswellia possono aiutare la reazione eccessiva agli allergeni ambientali che si verificano nell’asma.
Cancro
Gli acidi boswellici agiscono in diversi modi che possono inibire la crescita del cancro. È stato dimostrato che gli acidi boswellici impediscono ad alcuni enzimi di influenzare negativamente il DNA.
Gli studi hanno anche scoperto che la boswellia può combattere le cellule del cancro al seno avanzato e può limitare la diffusione della leucemia maligna e delle cellule tumorali del cervello.
Un altro studio ha mostrato che gli acidi boswellici sono efficaci nel sopprimere l’invasione delle cellule tumorali del pancreas . Gli studi continuano e l’attività antitumorale della boswellia viene meglio compresa.
Dosaggio
I prodotti Boswellia possono differire notevolmente. Segui le istruzioni del produttore e ricorda di parlare con il tuo medico prima di utilizzare qualsiasi terapia a base di erbe.
Le linee guida generali sul dosaggio suggeriscono di assumere 300-500 milligrammi (mg) per bocca due o tre volte al giorno. Il dosaggio potrebbe dover essere più alto per le IBD.
La Arthritis Foundation suggerisce 300-400 mg tre volte al giorno di un prodotto che contiene il 60% di acido boswellico.
Effetti collaterali
Può stimolare il flusso sanguigno nell’utero e nel bacino. Può accelerare il flusso mestruale e può indurre aborto spontaneo nelle donne in gravidanza.
Altri possibili effetti collaterali della boswellia includono:
- nausea
- reflusso acido
- diarrea
- eruzioni cutanee
L’estratto di boswellia può anche interagire con i farmaci, inclusi ibuprofene, aspirina e altri farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS).
Conclusione
La Boswellia serrata è un albero originario dell’India, dell’Africa e della penisola arabica. È comunemente usato nel sistema di medicina tradizionale indiana, l’Ayurveda.
La Boswellia serrata contiene sostanze chimiche che potrebbero ridurre il gonfiore e aumentare la risposta immunitaria del corpo. Estratti di linfa, corteccia e altre parti di piante di Boswellia serrata sono stati assunti per via orale per scopi terapeutici.
Le persone usano la Boswellia serrata per l’ artrosi. Viene anche utilizzato per molti altri scopi, tra cui asma, diabete e ictus, ma non ci sono prove scientifiche valide a sostegno di questi altri usi.
La linfa della Boswellia serrata è talvolta usata per fare l’incenso. L’incenso viene generalmente applicato sulla pelle o inalato come aromaterapia.
Fonte: Healthline
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