4 – Aiuta ad alleviare i sintomi dell’artrite riducendo il dolore e la rigidità
L’artrite è una condizione infiammatoria comune che provoca dolore, rigidità e una ridotta mobilità delle articolazioni.
Poiché l’MSM ha potenti proprietà antinfiammatorie, viene spesso utilizzato come alternativa naturale ai farmaci per migliorare i sintomi correlati all’artrite.
Uno studio su 49 persone con artrosi del ginocchio ha rilevato che l’assunzione di 3,4 grammi di MSM al giorno per 12 settimane ha ridotto il dolore e la rigidità e ha migliorato la funzione fisica, rispetto a un placebo (12).
Inoltre, può migliorare l’efficacia di altri integratori comuni usati per trattare l’artrite come glucosamina solfato, condroitin solfato e acido boswellico.
Uno studio ha scoperto che la combinazione di MSM con glucosamina e condroitina era più efficace nel ridurre il dolore e la rigidità nelle persone con osteoartrite del ginocchio rispetto alla sola glucosamina e condroitina (13).
Un altro studio ha mostrato che un integratore giornaliero contenente 5 grammi di MSM e 7 grammi di acido boswellico era più efficace della glucosamina nel ridurre il dolore e nel migliorare la funzionalità nelle persone con artrosi del ginocchio (14).
Inoltre, le persone che hanno ricevuto il supplemento di MSM e acido boswellico erano meno dipendenti dai farmaci antinfiammatori rispetto al gruppo della glucosamina (14).
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È stato dimostrato che gli integratori di MSM aiutano a ridurre il dolore e la rigidità nelle persone con artrite. Possono anche aiutare a migliorare la funzione fisica.
5 – Può aiutare ad alleviare i sintomi di allergia riducendo l’infiammazione
La rinite allergica è una reazione allergica che provoca sintomi come lacrimazione, starnuti, prurito, naso che cola e congestione nasale (15).
I fattori scatenanti comuni della rinite allergica includono peli di animali, pollini e muffe.
Dopo l’esposizione a un allergene, vengono rilasciate molte sostanze infiammatorie come prostaglandine e citochine, che portano a sintomi spiacevoli.
Gli studi hanno dimostrato che l’MSM può essere efficace nel ridurre i sintomi della rinite allergica.
Può diminuire le reazioni allergiche abbassando l’infiammazione e inibendo il rilascio di citochine e prostaglandine (16).
Uno studio su 50 persone con rinite allergica ha rilevato che una dose di 2.600 mg di MSM al giorno per 30 giorni ha ridotto i sintomi tra cui prurito, congestione, mancanza di respiro, starnuti e tosse (17).
Inoltre, i partecipanti hanno sperimentato un aumento significativo di energia entro il giorno 14 (17).
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L’MSM può aiutare a ridurre i sintomi legati all’allergia, tra cui tosse, mancanza di respiro, congestione, starnuti e affaticamento, riducendo l’infiammazione.
6 – Può aumentare l’immunità e aiutarti a rimanere in salute
Il tuo sistema immunitario è una rete specializzata di tessuti, cellule e organi che protegge il tuo corpo dalle malattie.
Può essere indebolito da cose come stress, malattie, una dieta povera di nutrienti, sonno insufficiente o mancanza di attività.
I composti solforati come l’MSM svolgono un ruolo importante nella salute del sistema immunitario (18).
Ad esempio, l’MSM può essere efficace nel ridurre lo stress ossidativo e l’infiammazione che possono indebolire l’immunità. Poiché è efficace nel ridurre i livelli di composti infiammatori come IL-6 e TNF-ɑ, l’MSM può ridurre lo stress sul sistema immunitario.
Inoltre, svolge un ruolo nella creazione del glutatione, il principale antiossidante del tuo corpo. Può anche aiutare ad aumentare i livelli di questo importante composto.
Avere livelli adeguati di glutatione è fondamentale per la salute generale e la funzione del sistema immunitario (19).
Uno studio in provetta ha mostrato che l’MSM ripristinava efficacemente i livelli di glutatione e riduceva i marcatori infiammatori nelle cellule di topo che erano state indebolite dalle proteine dell’HIV (20).
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L’MSM può aiutare a rafforzare il sistema immunitario riducendo l’infiammazione e aumentando i livelli di glutatione.
7 – Potrebbe migliorare la salute della pelle rafforzando la cheratina
La cheratina è una proteina che agisce come il principale componente strutturale di capelli, pelle e unghie.
Contiene alti livelli di cisteina, aminoacido contenente zolfo. Ecco perché i capelli bruciati emanano un caratteristico odore sulfureo.
L’MSM può essere benefico per la salute della pelle agendo come donatore di zolfo per la cheratina. Questo, a sua volta, può aiutare a rafforzare questa importante proteina.
L’MSM aiuta anche a ridurre l’infiammazione, che può danneggiare le cellule della pelle e
causare segni di invecchiamento precoce come le rughe (21).
Può anche ridurre i sintomi di condizioni cutanee problematiche come la rosacea, che può causare arrossamento, irritazione e infiammazione della pelle.
Uno studio ha dimostrato che, quando applicato sulla pelle, l’MSM ha migliorato significativamente arrossamento, prurito, infiammazione, idratazione e colore della pelle nelle persone con rosacea (22).
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L’MSM può migliorare la salute della pelle rafforzando la cheratina e riducendo l’infiammazione. Potrebbe anche aiutare a ridurre i sintomi di alcune condizioni della pelle.
8 – Può avere proprietà antitumorali
Una delle più recenti aree di ricerca che coinvolgono MSM sta studiando la sua efficacia nella lotta contro le cellule tumorali. Sebbene la ricerca sia limitata, i risultati finora sono stati promettenti.
Diversi studi in provetta hanno dimostrato che l’MSM inibisce la crescita delle cellule tumorali dello stomaco, dell’esofago, del fegato, del colon, della pelle e della vescica (23,24,25,26,27).
Sembra farlo danneggiando il DNA delle cellule tumorali e stimolando la morte delle cellule tumorali (28).
L’MSM sembra anche prevenire la diffusione delle cellule tumorali, nota anche come metastasi (29).
Uno studio su topi con cancro al fegato ha mostrato che quelli a cui è stato iniettato MSM avevano meno tumori, dimensioni del tumore più piccole e meno danni al fegato rispetto a quelli che non hanno ricevuto il trattamento (30).
Un altro studio sui topi ha dimostrato che l’MSM ha inibito la crescita delle cellule di cancro al seno umano (31).
Sebbene questi risultati siano incoraggianti, sono necessarie ulteriori ricerche per determinare la sicurezza e l’efficacia dell’uso dell’MSM nel trattamento del cancro .
SOMMARIO
La ricerca ha dimostrato che l’MSM mostra proprietà antitumorali negli studi in provetta e sugli animali, ma sono necessarie ulteriori ricerche.