Cos’è la passiflora?
La passiflora (Passiflora incarnata) è una vite rampicante con fiori bianchi e viola.
Ci sono circa 500 specie conosciute di passiflora. Alcuni studi suggeriscono che alcune specie possono avere benefici medicinali. Ad esempio, la Passiflora incarnata può aiutare a curare l’ansia e l’insonnia.
I nativi americani hanno usato la passiflora per trattare una varietà di condizioni. Questi includono bolle, ferite, mal d’orecchi e problemi al fegato.
Gli esploratori spagnoli hanno appreso della passiflora dai nativi peruviani. Hanno chiamato queste piante per la loro somiglianza con un crocifisso. Nelle tradizioni cristiane, “la passione” è un termine usato per descrivere il periodo finale della vita di Gesù Cristo, inclusa la sua crocifissione.
In Europa, le persone hanno usato Passiflora incarnata per trattare l’irrequietezza e l’agitazione. E alcune persone lo usano per curare l’ansia. Il frutto è anche usato per aromatizzare alcune bevande.
Quali sono i potenziali benefici della passiflora?
Secondo il Centro nazionale per la salute complementare e integrativa (NCCIH), sono necessarie ulteriori ricerche per valutare i potenziali usi di Passiflora incarnata Alcuni studi suggeriscono che può aiutare ad alleviare l’ansia e l’insonnia. Altre specie di passiflora hanno mostrato risultati promettenti per il trattamento dei problemi di stomaco.
CALMANTE
La Passiflora incarnata ha molti nomi comuni, tra cui passiflora viola e maypop. Sembra aumentare il livello di acido gamma-aminobutirrico (GABA) nel cervello. Questo composto riduce l’attività cerebrale, che può aiutarti a rilassarti e dormire meglio.
In un processo pubblicato in Ricerca di fitoterapia, i partecipanti hanno bevuto una dose giornaliera di tisana con passiflora viola. Dopo sette giorni, hanno segnalato miglioramenti nella qualità del sonno. I ricercatori suggeriscono che la passiflora viola può aiutare gli adulti a gestire lievi irregolarità del sonno.
Alcune prove suggeriscono che la passiflora violapuò anche alleviare l’ansia. Uno studio riportato sulla rivista Anestesia e Analgesia ne ha esaminato gli effetti sui pazienti in attesa di intervento chirurgico. I pazienti che l’hanno consumato hanno riportato meno ansia rispetto a quelli che hanno ricevuto un placebo.
stomaco
Altri membri della famiglia Passiflora potrebbero aiutare a curare i problemi di stomaco. Passiflora foetida è più comunemente conosciuta come passiflora
puzzolente. In uno studio riportato nel Giornale indiano di farmacologia, i ricercatori hanno esaminato il suo potenziale per il trattamento delle ulcere gastriche. Hanno scoperto che aiutava ad alleviare le ulcere nei ratti.Ha anche mostrato un potenziale antiossidante.
In un altro studio riportato in BioMed Research International, gli scienziati hanno esaminato la Passiflora serratodigitata . Ne hanno creato un estrattofoglie e steli. Questo estratto ha anche mostrato risultati promettenti per il trattamento delle ulcere nei ratti. Ma sono necessarie ulteriori ricerche sugli esseri umani.
Quali sono i potenziali rischi?
Secondo il NCCIH, la passiflora è generalmente considerata sicura. Ma può causare alcuni effetti collaterali, come:
- sonnolenza
- vertigini
- confusione
Per questo motivo, non dovrebbe essere assunto con farmaci sedativi. Inoltre, non è sicuro per le donne in gravidanza o che allattano. Può indurre contrazioni se sei incinta.
Gravidanza: la passiflora è probabilmente pericolosa se assunta per via orale durante la gravidanza. Potrebbe portare a travaglio precoce e altri problemi. Ci sono alcune sostanze chimiche nella pianta della passiflora che potrebbero causare la contrazione dell’utero. Non usare la passiflora se sei incinta.
Allattamento al seno : non ci sono abbastanza informazioni affidabili per sapere se la passiflora è sicura da usare durante l’allattamento. Stai al sicuro ed evita l’uso.
Bambini : la passiflora è probabilmente sicura per la maggior parte dei bambini se assunta per via orale per brevi periodi di tempo. Uno specifico prodotto a base di passiflora (Pasipay della Iran Darouk Pharmaceutical Company) è stato utilizzato in modo sicuro nei bambini di età compresa tra 6 e 13 anni per un massimo di 8 settimane.
Chirurgia : la passiflora potrebbe rallentare il sistema nervoso . Anche l’anestesia e altri farmaci usati prima e dopo l’intervento chirurgico possono rallentare il sistema nervoso. Prenderli insieme potrebbe rallentare troppo il sistema nervoso. Parla con il tuo medico se stai prendendo la passiflora entro 2 settimane da un intervento chirurgico programmato.
Come puoi prendere la passiflora?
I prodotti a base di estratto di passiflora forniscono in genere 250-900 mg per dose. Ma non ci sono abbastanza informazioni affidabili per sapere quale potrebbe essere una dose appropriata di passiflora. Tieni presente che i prodotti naturali non sono sempre necessariamente sicuri e i dosaggi possono essere importanti. Assicurarsi di seguire le indicazioni pertinenti sulle etichette dei prodotti.
Puoi aggiungere la passiflora essiccata all’acqua bollente per creare una tisana. Puoi trovare passiflora essiccata o tè preconfezionato in molti negozi di alimenti naturali. Puoi anche trovare estratti liquidi, capsule e compresse.
Parla sempre con il tuo medico prima di provare la passiflora come trattamento alternativo. Possono aiutarti a valutare i potenziali benefici e rischi.
Conclusione
Le sostanze chimiche nella passiflora hanno effetti calmanti.
La passiflora è originaria degli Stati Uniti sudorientali e dell’America centrale e meridionale. È stato tradizionalmente usato per aiutare con il sonno.
Le persone usano la passiflora per l’ansia , inclusa l’ansia prima dell’intervento chirurgico. Alcune persone prendono anche la passiflora per l’insonnia , lo stress, l’ ADHD , il dolore e molte altre condizioni. Ma non ci sono buone prove scientifiche a sostegno di questi usi.
In alcuni cibi e bevande viene aggiunta la passiflora per aromatizzare.
Fonte: webMD, rxlist, healtline
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